Fitness is een nog steeds groeiende tak van sport. Dit omdat er steeds meer mensen bewust worden dat bewegen maakt wie we zijn. Het grote voordeel ervan is dat het door iedereen beoefend kan worden. Man/vrouw, jong en oud, iedereen kan d.m.v. fitness zijn/haar conditie verbeteren. Door de combinatie van spierversterkende oefeningen en

cardiotraining wordt het lichaam fitter en wordt u de eigenaar van een mooi getraind lichaam.

Of fitness bedoeld is om, de spieren te verstevigen, sterker te worden, te revalideren of om af te vallen. Dat kan allemaal op onze fitnessapparatuur. Voor alle spiergroepen hebben wij wel een trainingsapparaat. Wij maken gebruik van een softwareprogramma waarmee de fitnessinstructeurs een individueel trainingsprogramma voor u kan maken.
Met welke doelstelling dan ook. 

Voordelen van Fitness
Fitness reguleert je bloedsuikergehalte. 
Sporten verlaagt de bloeddruk. 
Je botten worden sterker en gezonder. 
Krachttraining verhoogt je ruststofwisseling. 

Cardio: 
Loopbanden, crosstrainers, stepmachines (lig)fietsen en roei-ergometers. Onze Precor Cardio apparatuur behoort tot de nieuwste generatie van computergestuurde conditieapparaten. U kunt via hartslagregistratie goed bijhouden of u op de juiste manier traint.